تمرين المعدة 8 مرات
----------------
أيضاً تمرين للمعدة 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسرى
-----------------
هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن8 مرات
--------------------
تمرين الخصـر 8 مرات
----------------------
تمرين أسـفل البطـن والأفخاذ 8 مرات
---------------------
أخيرا : تمرين الوقوف على طرف الأقدام 8مرات
وادعولي :>
----------------
أيضاً تمرين للمعدة 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسرى
-----------------
هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن8 مرات
--------------------
تمرين الخصـر 8 مرات
----------------------
تمرين أسـفل البطـن والأفخاذ 8 مرات
---------------------
أخيرا : تمرين الوقوف على طرف الأقدام 8مرات
وادعولي :>
0 التعليقات:
إرسال تعليق